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Sentadillas con peso y peso corporal ¡hazlas así!
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Moon* 🥑 on Twitter: "Sentadilla frontal, sumo, con barra, búlgara, etc. Las variantes son muchísimas. Pero siempre cuidando tus articulaciones. https://t.co/XXQnbf9JN4" / Twitter
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Moon* 🥑 on Twitter: "2. Como siempre la SENTADILLA , en todas sus variantes, puedes jugar con ellas y hacer un buen entrenamiento donde se integren varios ángulos y dar mayor estímulo
Prueba este entrenamiento de piernas con peso corporal aprobado por expertos. Nike