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❌ Ecarté couché au sol avec haltères : - YouTube
Salle Muscu "Monplaiz" - EXERCICE 2 : "ÉCARTÉ COUCHÉ AVEC HALTÈRES" Allongé à plat sur le banc horizontal, les pieds au sol pour assurer la stabilité, coudes fléchis, mains tenant les haltères
Écarté couché haltère, l'exercice physique en détail